ヨガで得られる恩恵
  • ストレスの緩和
  • 自律神経を整える
  • 血行促進
  • インナーマッスル(姿勢保持筋)の強化
  • リンパの流れ促進
  • 代謝促進
  • 低体温・冷え性の改善
  • メンタル
ハーブ・スパイスで得られる恩恵
  • 心身のバランスを整える
  • 過不足のエネルギーを調整する
  • 神経をリラックスさせる
  • 五感を磨く
  • 疲労改善
  • 器官系統を整える
  • 消化促進
  • 免疫向上
  • 感染症への抵抗力増加
  • 痛みの緩和
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