ヨモギ(ハーブの女王)

ビタミン類やミネラル、食物繊維など栄養素が豊富に含まれ、様々な効能を秘めていて「ハーブの女王」と称されます。女性特有の症状(生理痛や生理不順など)を緩和し、血流を改善・コレステロール値を下げ浄血作用で血液をサラサラにする。食物繊維はほうれん草の10倍近くあり、特によもぎに含まれるクロロフィルと言う成分は食物繊維の5000分の1の大きさで、小腸絨毛の奥に蓄積したダイオキシン、残留農薬、有害金属(水銀、鉛)を取り除いてくれる働きがあります。また、発ガン抑制因子を増加させ、がん細胞やウイルスを阻止したり、止血に用いられたり、便秘の解消や美容効果も大。・婦人科系の症状改善など。禁忌・ブタクサと同じキク科アレルギーの方は禁止。

コリアンダー

デトックス効果を秘めており、体内に溜まった重金属の排出にも役立ち腸内に溜まったガスの排出も促します。消化促進・食欲を増進効能あり。食べ過ぎてしまった時等効果大。ビタミンCビタミンE、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富。美肌作り効果的。鎮静作用もあり偏頭痛などの症状緩和にも効果的。消化促進、駆風、抗菌、鎮

クミン

お腹の張り・ガス・便秘・下痢等の不快症状緩和。鉄分豊富、免疫力高め代謝を高める効果がある。

リコリス(甘草)

主に、喘息や喉に関する不調の緩和、消炎作用や去痰作用、粘膜の刺激を緩和する働きもあり、高ウィルス作用・免疫賦活作用が確認されている。胃・十二指腸などの消化性潰瘍・上気道カタルやうっ血にも効能がある。

禁忌・副作用長期使用禁止・多量摂取禁止。肝臓疾患、高血圧症、腎不全の時使用禁止。

ダンディーライオン

利尿作用で浮腫み改善。胆のうや肝臓機能を高め二日酔い、解毒・夏バテ・肌荒れ生理痛・PMS・下痢にも効果がある。胃を健やかにし前立腺肥大の衝医薬として生薬としてもしられている。

禁忌・副作用・キク科アレルギー使用禁止。胆道閉鎖、胆嚢炎、腸閉塞。胃酸過多による不快感の可能性有り。

スギナ

泌尿器系の感染、リュウマチ・痛風・関節炎に効果があり、治りにくい傷や爪、髪の弱質化改善。婦人科疾患、瘦身療法にも使用されている。

ブラックペッパー

血行促進・脂肪燃焼効果、代謝UP 冷え改善しアンチエイジング効果がある。又殺菌効果が有る為、食中毒予防に効果あり。

禁忌・副作用・多少の刺激が在る為胃痛時は極少量に留める。

マスタード

リウマチ 神経痛 肺炎 鼻炎 頭痛を緩和し、消化促進に効果がある。

 

鉄分・カルシウム・タンパク質を含み。亜鉛も豊富に含む。

 

※足、手浴にもお進めスパイス。

チンピ

ミカンの果実の皮を完全に乾燥させたもの。芳香性があり気分をリラックスさせてくれます。胃腸の調整、おなかの張りを改善。せきを鎮め消化、腹部の肥満、肝、肺の気の流れ、脂肪の分解にも効果あり。

どくだみ

デトックス効果を秘め、体内に溜まった重金属の排出にも役立ち腸内に溜まったガスの排出も促します。消化促進・食欲を増進効能あり。食べ過ぎてしまった時等効果大。ビタミンCビタミンE、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富。美肌作り効果的。鎮静作用もあり偏頭痛などの症状緩和にも効果的。消化促進、駆風、抗菌、鎮

禁忌・副作用・高齢者、腎機能低下、利尿薬服用中。

ターメリック

肝機能の不調改善。肝臓の解毒作用強化し、血中のコレステロール値を下げる効果あり。湿疹などの皮膚疾患や関節炎などの症状緩和。強い抗炎症作用がある為、ガンの予防・抑制にも効能があるとして研究が進められています。強肝、利胆、抗炎症、抗菌、健胃

禁忌・副作用・妊娠中、消化性潰瘍、胆管閉鎖、胆石時は多量摂取避ける。薬との飲み合わせる場合多量摂取は避ける。

フェンネル

消化促進・消化不良や便秘、お腹が張り効果的。利尿・発汗作用があり、食欲を抑え、胃を強くする効果があるともいわれ古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてき胃腸に溜まったガスの排出除。ました利尿作用により手足の浮腫を取り除く。女性ホルモンを活発化させると共に、眼精疲労に効果あり。駆風・鎮痙・胃腸機能の調整・発汗・利尿・去痰

禁忌・副作用・まれに、皮膚、呼吸器系アレルギー

ジンジャー

血液循環をよくし体を芯から温め保温効果によって、冷えからくる腎盂腎炎や膀胱炎などにも効果大。代謝をよくして発汗を促進。胃腸のはたらきを助けて消化を促進し、胃もたれや吐き気を抑えてくれます。消化促進、発汗、血行促進、鎮痙、抗炎症、殺菌

禁忌・副作用・妊娠中は少量のみ。重度の胃腸潰瘍。

ローズマリー(若返りのハーブ)

記憶力や集中力UP・強壮薬、刺激薬として精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果あり。血管強化・血行促進し、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。細胞の老化を防止する抗酸化作用があることから、とも呼ばれてきました。抗酸化、抗菌、抗ウイルス花粉症、脂肪分消化促進、発汗、収れん、禁忌・副作用・てんかん、重度の高血圧多量接種、妊娠中の多量接種は避ける。

ジャーマン・カモミール

体内の平滑筋の組織を落ち着かせ腹痛、胃痙攣、女性の生理痛・膀胱等の炎症を和らげる貧血や冷え性を改善する効能あり。胃の粘膜を修復し、消化機能を正常な状態に整える為、過敏性腸症候群や胃潰瘍などストレスからくる症状にもとても効果的です。皮膚を様々な刺激から守り、や気管支の炎症などを和らげ吐き気を抑えてくれます・。鎮静・不眠改善、抗炎症、抗痙攣、発汗、消化促進、抗菌、殺菌、利尿、嘔吐予防

禁忌・副作用・キク科アレルギーの方は禁止。接触皮膚炎をおこす恐れもあり。

ハイビスカス

ビタミンCやクエン酸、リンゴ酸といった栄養成分が豊富。美容・疲労の回復に効果的。肌の調子を整え、新陳代謝を促進・肉体疲労や眼精疲労の回復を助けます。利尿作用があり、むくみを改善・便秘の解消にも効果的。強壮、代謝促進、緩下、利尿、消化促進、緩下作用があり、

禁忌・副作用・妊娠中は使用を控える。妊娠断続困難になる方で妊娠中は使用禁止

ローズペダル

女性ホルモンのバランス調整。月経前のイライラや更年期障害の症状を緩和。ビタミンCやポリフェノールが豊富。しわを減らすなどアンチエイジング効果や腸内環境を整え、腸からデトックスし・美肌効果大。女性の感性を刺激し、気分を高揚させ、幸福感をもたらします鎮静作用あり。収れん、抗菌、抗うつ、殺菌、整腸、抗炎症、強壮

禁忌・副作用・妊娠中は使用注意。

ラベンダー

鎮静作用でストレスでこわばった心身をリラックス。不安や緊張、イライラ、偏頭痛や高血圧にも効果的。神経を安定させる効果大・皮膚の炎症を鎮めて組織の回復も助けるといわれています。鎮静、鎮痛、鎮痙、抗菌、殺菌、防腐、抗炎症、抗うつ、

禁忌・副作用・中枢神経に影響があるので手術予定の方は使用を控えます。同様のサプリメントとの相乗効果で眠気を引き起こす事も。

エルダーフラワー

利尿作用と発汗作用に優れており、体内に溜まった毒素の排出を助け、むくみを改善。粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにする為 風邪・インフルエンザ・アレルギー性の鼻炎や花粉症など(鼻水・鼻づまりなど)緩和にも効果を発揮し神経の緊張もほぐす。利尿、発汗、去痰、抗炎症、抗ウイルス、粘液の浄化、収れん

禁忌・副作用・敏感肌・葉に反応する事有。根と樹皮の使用不可。

レモングラス

胃の消化促進・脂肪の分解を促す作用や血行を促進し、貧血予防の効果あり。眠気を覚まし、抗鬱状態の緩和。消化促進、駆風、抗菌、殺菌

禁忌・副作用・妊娠中多量摂取は避ける。イネ科アレルギー使用不可。

ユーカリ

空気を浄化して、関節や粘膜の炎症を鎮め、筋肉痛やリウマチの症状を和らげます。花粉症による鼻づまりや喉の痛みを和らげ、血糖値を下げたりする効能があると言われています。ユーカリの揮発成分には強い抗菌・抗ウイルス作用があり、細菌やウイルスの繁殖、活動抑制。抗菌、抗ウイルス、抗炎症、去痰

禁忌・副作用・多量摂取によりむかつき、吐き気の発覚有り。

シナモン

糖尿病・高血糖の方の血糖値を下げる効能有り。毛細血管を丈夫にし、シミやシワなどの老化を防止する。腸内に溜まったガスの排出を促進。体を温め、気持ちを落ち着かせてくれます。抗菌作用もあり、風邪やインフルエンザの予防・防止に効果があります。鎮静、鎮痛、腹痛・下痢・血圧改善、老化防止、血行促進、抗菌、駆風

禁忌・副作用シナモンアレルギー。妊娠中は控える。

びわの葉

アミグダリンの働きによりがん予防効果が有るといわれています。利尿、去痰作用、風邪予防、殺菌作用、血圧調整、整腸作用、痛み止め。

禁忌・副作用・過剰摂取による中毒症状。葉裏の毛による口腔粘膜への刺激も稀に有る。

ヨガ講座へのお申込み、お問い合わせはお気軽に

  1. ・不在の場合、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡差し上げます。
  2. ・メールでのお問い合わせは3営業日以内にご返答いたします。