食事と身体・心のスペース＆日本みつ蜂の蜂蜜♪ | ヨガインストラクター養成 | ヨガ教室指導者育生講座

皆様こんにちは！ 

 

　
一般社団法人Herbal season yoga代表理事

NatuLife studio Shuunya経営者兼
和草洋ハーブセラピスト

ハーバルシーズンヨガⓇアドバンス講師Nanaです。

 

今朝の滋賀は、

午後から晴れ少しずつ暖かくなって来ました！
 

 

そんな午後の食事。

 

 

キャベツ・オニオン・アボカド・キュウリ・レタス・コーンのサラダと、
（家に有った物・・）

 

カボチャの豆乳スープ
（家に有った物・・）

 

 

天然酵母・国産小麦で作ったプチパン！

 

 このプチパンは、ナント北中ビルダー先生のお手製 ♡

 

プチパンのお供は、 京都・花糀さんのフルーツ糀＆

地元産・日本蜂百花蜜にシナモンとカルダモンの粉末を入れてます！

 

 蜂蜜好きの方はご存じだと思いますが、

 

かなり、レアな蜂蜜です！

（エストピア店にも置いてあります♪）

何時も、１２：３０～14時半位に

こんな感じのブランチを頂きます！

朝は、排出の時間なので、
 

 

酵素ドリンク又は、国産非加熱の蜂蜜を

ぬるま湯でシェイクした物を > チビチビ飲んでます

小腹が空けば、 リンゴやミカンを

晩ご飯前に少し頂きます。

食後のデザートとしては頂かず、

 

あくまでも、食べたものが消火されて、

 

小腹が空けば。。。

 

（※消化酵素が違う為、分けて食べる方が内臓に優しい為です。）

アーユルヴェーダでも推奨されている、

 

オージャスの高い蜂蜜とは、

 

残念ながらほど遠い蜂蜜が、

 

巷に多いため、しっかりと見極めて購入したいですね！

 

日本蜜蜂が、減少しているって・・・ご存じですか？？

 

 

 

地球上におけるミツバチ生息の歴史は、
 

人類のよりも長く
 

やっはり、”化学的な農薬によるダメージが一番大きい”と思われるのです。

 

ミツバチの生態系を犯してしまっている私達は、蜂蜜の恩恵だけで無く

 

自然環境に影響を与える農薬の使用・販売が禁止して、
 

いかないときっと、大変な思いをすることになるでしょうね  ！

 

日本蜜蜂達が飛び回り

自然の果物、野菜がきちんと獲れて、 安心に食べられる、そな世の中になって欲しいですよねf^_^;)

安さだけでは無い、大切な物。

そういう食べ物は、身体を創り、

 

身体をキレイにしてくれます。

そして身体を巡らす為には、

 

正しい呼吸が必要です。

心は、食べた物と

 

呼吸で変わります。

重金属や、添加物に

 

農薬や紫外線等々、

 

 

身体に悪い物は、

 

キリありませんが。。。

 

 

無農薬・国産・出来るだけ安心安全な和草洋ハーブで、デトックス的な効果効能と共に足りない栄養素は、必要かと！

 

 

呼吸を入りやすく、巡らす為には関節や身体にスペースも必要になってきます。

 

 

では、何処に・どの様に・スペースを作ったり、呼吸を送れば良いのでしょうか？？

 

そんな知識は、とても大切なことだと思います。

 

 

”生きること”は、”食べること”

 

 

”生きること”は”呼吸をすること”

心豊かに、優しく生きる為には！？

 

 

★食事時に、胃の中に入れる物は、

 

”食べ物・水分・空気”

の入るスペース（空間）を作ってあげると良いです！

 

思い出して下さいね。

 

 

昨日は、

ハーブ王子と、
 

講座で使用する和草洋ハーブの打ち合わせでした
 

とても、盛り沢山の講座になります★

 

 

初級講座（ファーストディグリー）内容

１．ヨガの歴史と哲学

・ヨガとは？
・八支則・他

２．アーユルヴェーダ

・歴史、哲学、五大元素、
トリドーシャ・他
 

３．ハーブ・スパイスにいついて、

・定義、歴史について

・ハーブ王子のページ

 

４．和草・洋ハーブ

・それぞれの効果、効能、禁忌等

・ドーシャとの関係（熱性・冷却・鎮静等ハーブの作用で鎮めたり、高めたり等）

５．健康の概念

・健康意識、健康不安・他

・ホメオスタシス（生体恒常性）、脳、ストレス・他

６．身体の部位疾患

・神経系、免疫系、消化系、ホルモン系・他
 

７．ハーブ王子の和草・洋ハーブ活用法
和草洋ハーブの魅力をご紹介頂くページ

８．Herbal season yogaⓇとは、
・Herbal season yogaⓇで得られる恩恵、ハーバルエレメント薫炉使用法・他

９．Herbal season yogaⓇベースのポーズ

・呼吸、バンダについて、前屈系、側屈・他
 

１０．日本の季節に合わせたHerbal season yogaⓇ

・季節毎に増えやすい要素、季節毎ポーズ、季節毎和草洋ハーブ
（春・梅雨・夏・秋・冬5季）

 

大体こんな感じです。

ボリュームタップリの内容が、

初級講座として学べます！！

野草研究家のハーブ王子監修の

ハーバルシーズンヨガⓇ体験会＆養成講座説明会は、

 

2月24日（日曜）

3月2日（土曜）

2日間開催致します。
 

体験・説明会のご予約は、下記より行えます。

 

こちらより体験・説明会のご予約頂けます。

 

 

◎お電話でのお問い合わせも頂戴致しております お問い合わせ頂く内容は、下記が多いです。

 

 

◎ヨガ初心者ですが受講できますか？

 

 

◎ホットヨガしかしたことないですが、大丈夫ですか？

 

 

 

◎若い方の受講が多いですか？

 

◎先ずは、友達に伝え、少しずつ

ヨガのインストラクターを目指したいですが、

卒業後も学べるシステムはありますか？

 

 

 

◎現在他のヨガスタジオに通ってますが、

 

ハーバルシーズンヨガの講座は受講可能ですか？

 

 

 

◎これから、ハーブを取り入れた生活・

 

ヨガを取り入れて見たいと思っていますが、

 

大丈夫ですか？　

 

 

 

◎他の養成講座に通ってますが、

 

ハーバルシーズンヨガの講座との重複での受講は可能ですか？

 

 

ご安心下さい

 

当法人（団体）は、

 

初心者・シニア・現在インストラクターとして活動されている方等

 

 

全ての方に、受講頂ける内容と

なっております。

 

 

 

講座時間で、ポイントを学んで頂いて

 

講座後に開催する、スキルアップ講座で

 

学んだ事の復習をしっかり行う事により、

 

自信がなかった事も、

 

解決することで、

 

ご自身が、生活に取り入れやすくなり

 

思考が変わりやすくなります。

 

 

講座受講時は、聞くことで

 

目一杯になりがちです。

 

後日、開催されるスキルアップ講座で、

 

質問もしやすくなり為、

 

不安解消にもなります。

 

自然療法のヨガとハーブを学ぶことは、

 

一生の宝物になる事と思います。

 

 

学ぶ所は、本当に必要です

 

ヨガ歴15年近く、

 

今もまだ日々ヨガと自然療法について、

学び続けている講師と

 

日本の野草・海外のハーブを研究し続けている

 

ハーブ王子が監修する

ヨガとハーブの講座は、

ここでしか、受けられません

 

 

アクセスも良く

 

上質な空間で

 

ヨガとハーブを学んでみませんか

 

体験・説明会のご予約は、下記より行えます。

 

こちらより体験・説明会のご予約頂けます。

当法人の講座に王子が監修に入ります

 

沢山の講座を開催したいと思っております。

当店舗・法人のオフィシャルページをご覧頂いて、

講師として活躍したいと思われている方の、

エントリーお持ちしております！
 

 

クサツエストピアテンの

ヨガスタジオ

NatuLife studio Shuunya

 

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今、冬のキャンペーンで

 

ヨガ＆よもぎハーブ蒸しが

初めての方限定のセット割り

お一人３５００円（税別）キャンペーン開催中

ご予約は、下記より行えます。
※ヨガも下記よりどうぞ。

 

 

 

よもぎ蒸しのご予約は、下記よりどうぞ。

 

■2019年3月Herbal season yoga養成講座開催決定！

野草研究家・ハーブ王子こと、山下　智道サン監修の元・バージョンアップした、和・洋草ハーブを取り入れた、独自のヨガ養成講座

四季ある日本に住んでいる、私達は四季に合わせた生活を送ることで、自然の恩恵・エネルギーを頂き、生命力豊かに・心豊かに過ごすことが出来ます。

今、自然の生態系も崩れだし、情報過多な世の中。ストレス大国・日本の

医療費問題・超高齢化・少子化社会等、無視できない社会問題。

そんな国の問題に取り組んだカリキュラムを組んでいる為、

2年連続経済産業省の補助金事業の採択を受け、国の方向性と一致しており、有益な事業だと判断頂いた、日本で数少ない（もしかしたら日本初かも？？）ヨガ養成講座です。

四季に合わせたヨガのポーズとハーブの効能で、不調を緩和・より良く生きていく事が2日間で学べる講座です

初心者の方も、受講頂けます

ハーブを味方につけた、

Herbal season yogaⓇの講座、

フリーのインストラクターとして活動されている方にも

お勧めです

体験説明会を開催致しますので、

気になる方は是非お越し下さいね

２日間では、不安な方やHerbal season yogaⓇ初級講座修了者の方に

受講頂ける、スキルアップ・お勉強会の日程も決まりました
 

 

Herbal season yogaⓇ初級養成講座

【開催日程】
２０１９年３月３０日（土曜）

３１日（日曜）
１２：３０－１８：３０

（12時間）

◎振替日・４月１日（月曜）

上記日程何れか不参加の場合、無料で受講可。

【受講料】８５，０００円（税込91,800円）・修了証発行費５，０００円（税込5,400円）

【参加人数】先着１３名迄

※早割り有り”！スキルアップ・お勉強会、全て無料で受講できます！
ご予約画面で、キャンセルポリシーやその後お手続きについて記載が有ります。
ご確認下さいませ。

※滋賀中心部は勿論のこと･湖北や甲賀。京都・奈良・大阪・福井からも受講に来られている講座です。

 

スキルアップ・お勉強会の日程

☆４月１０日（水曜）１５：００-１６：４０
☆４月２１日（日曜）１４：４５-１６：２５
☆４月２７日（土曜）１５：００-１６：４０

☆５月８日（水曜）１５：００-１６：４０

 

受講料・３５００円（税込3,780円）

◎一般の方の受講は不可。

※早割の方は、１４，０００円（税込み15,120円）無料で受講可能。
※初級講座だけで覚えきれない方、不安な方、初・中級卒業生の方も受講頂ける講座です。

 

Herbal season yoga初級講座ファーストディグリーは、下記よりご予約頂けます

 

初級講座ファーストディグリーは、こちらからご予約ご確認いただけます。

 

 

 

Herbal season yogaⓇ中養成講座
初級受講・修了証受理された方のみ受講可能講座。

【開催日程】
２０１９年５月１９日（日曜）
１２：３０-１８：３０（6時間）

【受講料】５９，０００円（税込63,720円）・修了証発行費８，０００円（税込8,640円）

【参加人数】先着13名迄

中級試験対策講座
★５月２７日（月曜）１１：００－１２：４０
★６月２日（日曜）１４：４５－１６：２５

受講料・３，５００円（税込3,780円）

Herbal season yogaⓇ中級養成講座・試験日
６月９日（日曜）１４：４５－１７：４５
※試験料、認定料金は受講料金に含んでいます。

四季ある日本に住んでいる、私達は四季に合わせた生活を送ることで、自然の恩恵・エネルギーを頂き、生命力豊かに・心豊かに過ごすことが出来ます。

今、自然の生態系も崩れだし、情報過多な世の中。ストレス大国・日本

医療費問題・超高齢化・少子化社会等、無視できない社会問題

そんな国の問題に取り組んだカリキュラムを組んでいる為、
2年連続経済産業省の補助金事業の採択を受け、国の方向性と一致しており、有益な事業だと判断頂いた、日本で数少ない（もしかしたら日本初かも？？）ヨガ養成講座です。

四季に合わせたヨガのポーズとハーブの効能で、不調を緩和・より良く生きていく事が2日間で学べる講座です

 

 

 

◎2019年度ハーバル チェアヨガサポーター養成講座
※ご予約は、日程をクリックして下さい。

 

 

3月9日（土曜）京都・オフィス　ゴコマチ

 

3月17日（日曜）滋賀・草津

 

3月25日（月曜）滋賀・草津

 

 

４月５月日程は、オフィシャルページよりご確認頂けます。

 

 

 

★四季折々・五感に働きかけるオリジナル ヨガ!

★季節に合わせたヨガとハーブの融合！

【Point1】チェア（椅子）ヨガとハーブの融合

【Point２】日本の四季に合わせたチェア（椅子）ヨガ

【Point３】　経済産業省の補助金採択事業

心身の平穏を自らの力で取り戻し、健康維持・増進を
 

ハーバル チェア（椅子）ヨガとは？

 

春・梅雨・夏・秋・冬（季節毎）それぞれのシーズン前に、説明会30分間・講座2時間半を（滋賀）（京都）で、開催。
説明会が不要の方は、お好きな季節の講座だけ受講して頂けます。まとめて、受講頂くことも可能です。詳しくは、オフィシャルページからご確認頂けます。