日本の四季に合わせたヨガと和草洋ハーブの融合
Herbal season yoga（ハーバルシーズンヨガ）は、四季のある国・日本ならではの季節の変わり目の不調を改善するヨガのポーズと、身体の奥深くまで浸透するハーブの薫りを融合させた、幾つからでも始める事が出来るプログラムで、病院・薬に頼らずヨガとハーブの調和の力で自分自身の治癒力を高め、心身の不調を改善していく事を目的としています。
5,000年前より受け継がれている生命の科学と云われるアーユルヴェーダーや、現代を統合して学ぶ健康管理師の知識、人の身体に流れるセンに基づいたタイ古式マッサージの知識等を盛り込んだハーバルシーズンヨガを通じ、病気の予防・不調の緩和・心身の平穏を自らの力で取り戻して至福に満ちた人生を送っていただける物となります様、お伝えし普及活動を行なっております。
ハーバルシーズンヨガⓇの効果
日本の四季・季節の不調を改善するヨガのポーズと、季節に合わせた薬効高い自然界の贈り物である和草洋ハーブ・スパイスを鍋で炊き、ヨガの鼻呼吸法でそれぞれの和草洋ハーブスパイスの持つ効能・効果を鼻粘膜から吸入していきます。
鼻は脳に近い為情報キャッチも早くストレスの緩和に役立ち、香りを嗅ぐことはダイレクトに脳に、しかも動物脳といわれる大脳辺縁系に直に届く為、リラックス効果を高めます。定期的に続ける事で、体質改善も期待でき、冷えや低体温による病気を発症しにくい身体を作ります。
四季のヨガポーズ
花粉症や朝晩の寒暖差で体調を崩しやすい春。上手く汗かけないため老廃物を溜めやすい梅雨。エアコン等による下半身の冷えからくる血行不良や内臓機能が低下する夏。夏の疲れが溜まり、寒暖差により体調を崩しやすい秋。血行不良や乾燥によって冷えや腰痛に悩まされる冬。など、季節ごとに現れる身体の不調に合わせたヨガのポーズを行います。
四季のヨガポーズ一覧を見る
四季の和草洋ハーブ＆スパイス
ハーブやスパイスは薬と違い、悪い所のみを治すのではなく、全体的に幾種類もの効能・植物の持つ生命力で自律神経に働きかけます。ヨガとの融合により、副交感神経を優位にし血管を広げ、消化機能の拮抗リンパ球を増加し、免疫力を上げ、自然治癒力を自ら上げていきます。様々な和草洋ハーブ＆スパイスの香りをブレンドすることにより、効果・効能の相乗効果が得られます。
受けるヨガから一歩進んだ「学べる・学ぶヨガ」へ
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一般社団法人Herbal season yogaでは、健康管理指導、運動指導、自然療法の正しい知識を身につけ、ご自身はもちろん、ご家族や友人のために学び、講師としても活躍いただける「指導者養成講座」を行っています。誰でも学べる講座で、セラピストとしてもご活躍頂けます。修了後には修了証が発行されます。
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NEW/2020年7月26日（日曜）
毎日の生活で、体が凝る・固まる、プチ不調の改善に役立ちます！医療従事者の方にも多く学んで貰っている講座ですが、ヨガをあまりしたことが無い方にも受講いただけます。ヨガインストラクターの方が受講すれば活動の場が広がります。
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1.ハーバルチェア（椅子）ヨガ・椅子に座りながらの体に負担をかけないヨガで不調を改善します。ママさん、高齢者福祉施設、治療院や各種サロン経営の方にも 取り入れて頂け易い講座です。
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国際ヨガDay in 滋賀・ライブ配信・参加費無料！
世界でヨガを楽しむ日・国連に制定され日本も賛同している6月21日滋賀で健康になる為の1日を過ごします。オンライン配信で行います。どなたでも無料でご参加いただけます。参加方法などご確認いただけます。
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Herbal season yogaⓇとシニアに向けアレンジメントを行なった【ハーバル チェア（椅子）ヨガ】のレッスンが、ご希望の場所で受けられます。※オンラインヨガも自宅やお好きな場所で受講可能です。
メデイァ紹介・記載されました。
下記記載のメデイァで取り上げてくださいました。
・2019年8月31日【第1回】NHK大津放送局番組出演
・2020年2月28日読売新聞（滋賀県民情報）
・2020年3月20日FM滋賀e-ラジオ（Dj井上麻子さん）
・2020年4月17日【第2回】NHK大津放送局番組放映
・2020年4月滋賀県健康医療福祉部 健康寿命推進課 健康しが発行（Heaithytrip Shiga)表紙・店舗紹介
●各メディア情報は、下記よりご覧いただけます。
●NHK大津放送局TV動画のご紹介は下記よりご覧頂けます。
監修 ハーブ王子
野草研究家 山下智道 1989年 北九州市生まれ [資格] メディカルハーブ検定/山菜知識者
幼少より植物に傾倒 高校卒業後上京 芸能関係に従事
野草散策と講座、ワークショップを開催し多くの参加者に野草の啓蒙活動に取り組む。
[メディア] NHK Eテレ～あしたも晴れ、人生レシピ～ 出演/NHK福岡ニュース/九州朝日情報番組/RKB毎日ラジオ番組/広島県三次市ケーブル/日本経済新聞MJ紙/信濃毎日新聞/中国新聞/山梨毎日新聞/ベジタリアン雑誌VEGGY54~55号連載
体験者の声
ジムのヨガをやめたきっかけでこれるようになり、育成講座に参加できた事、病気になってからの奈々先生の…
四季を通じて自分の生活の中で続けられる、心にも体にも有益なヨガです。
哲学・知識のことはこれから自分で興味をもって学んでいきたいと思います。 四季を通じて自分の生活の中で…
ヨガのクラスを持った際には、精神の安定性、心地よい呼吸による身体の目覚めを 感じて頂けたらと思います。
そんなに悪いと思っていなかった自分の姿勢の悪さ。 難しい語句が多くあり、ゆっくりと覚えていく時間が必…
アーユルベータ―・ポーズ等がまだ覚えられていませんので本を読む時間をつくり、しっかり覚えられるようレ…
慢性的な体の不調を見直すキッカケになりました。 アーサナの練習や覚える練習は家でもできますがポーズは…
自宅で一人でもヨガをしていこうと思いました。 一つ一つのポーズのどこを伸ばしていく事・目的を学ぶ 時…
ハッピーだと思える心がすでにあったことを知らせてくれたキッカケ。
今私は幸せだ。ハッピーだと思える心がすでにあったことを知らせてくれたキッカケ。 ポーズの練習をもう少…
呼吸法、肺を三分割して息を吸う、吐くが私はまだできていない気がします。 ヨガのクラスを持った際には、…
自分をもっと知って、ヨガを通して体質も改善していきたいです。
まだまだ教えて頂いたことが頭にはいっておらず自分自身もう少し勉強が必要に感じています。 自分をもっと…
自分の体質、食生活を見つめ改善しより健康になりたいと思いました。
自分の体質、食生活を見つめ改善しより健康になりたいと思いました。 １つ１つのポーズでナナ先生が生徒さ…
ちょうど最近興味を持っていたところでした。ハーブの事をもう少し知りたいと思いました。
ハーブの事をもう少し知りたいと思いました。 ちょうど最近興味を持っていたところでした。 自分自身も毎…
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一般社団法人
Herbal season yoga
代表理事
飯田 奈々
あなたは、毎日どう生きたいですか？不安から開放されたい！痛み無く過ごしたい！毎日を少しでもより良く生活したい！病名は特にないが、毎日すっきりとしない。今の生活のスタイルで運動・栄養は足りているの？
こうした不安や、四季のある国・日本ならではの季節の変わり目の不調を、Her bal season yogaⓇでは、季節に合ったヨガのポーズと日本の野草やハーブの効果効能を見方につけ、和草洋ハーブの薫りで改善していきます。
国の方向性と一致したと、認められ知的財産権も取得した、自信を持ってお伝え出来る、Herbal season yogaⓇ認定講座です。野草研究家ハーブ王子の監修で日本の和草洋ハーブや季節毎の利用法も学べ、日本の四季に合わせたヨガで心と身体の内側からキレイな生活を始めましょう。
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