窓を開けて新しい”気”を部屋中に満たし、朝日を心地よく感じながら、
”ハーバルエレメント薫炉”で
ハーブを燻し、
ハーブの薫りで、
空間も浄化します。
すると、早く瞑想が深まります。
気持ちの良い朝のスタートです！
暖かな朝日を浴びながら、
寝ている時に固まり、強ばった
関節をヨガのアサナで、
少しずつ”スペース”を作って
ゆきます。
毎日の日課です。
毎朝行なうと、
全日の過ごし方で固まりの有る
所や逆に緩みすぎている所が
良ーく分かります。
朝、時間がなかったり、
動かしたくない日も
勿論有ります！
そんな時は、
夕暮れ時に行ないます。
朝の凛とした空気とは違い、
何だか、懐かしいような優しい気持ちで自分自身を見つめることが
出来ます。
この時の、ハーブのブレンドが
又その時によって変わります。
動きも朝とは違い、
しっかりと動かします。
しっかり、汗ばむ位のアサナで
心地よく時間が過ぎるので、
朝も夕方も時間は90分迄と
決めてます！
皆さんも、年の変わり目
”節分”から
ハーブを燻し
薫りながら”
瞑想”を是非
初めて見て下さい！
ハーバルエレメンツ薫炉は、ヨガスタジオShuunyaで販売中♬
発送も行っております。
信楽焼の”土”のぬくもりを、
貴方の”空”間に、
心地よい薫りの”風”が漂い
灯”火”の温かみの中
潤いの”水”が
心と体に潤いを与え
貴方の五感に
優しく働きかけます☆
ご購入・ご注文頂いた季節の和草洋ハーブもお付けできます。
ハーバルエレメン薫炉
【販売金額】3,600円（税込3,888円）
【季節のハーブ】450円（税込486円）
※季節のハーブは、毎日1時間使用で約3週間~4週間使用できます。
ハーブの大きさ・種類・使用方法・使用場所により異なります。
草津”立木神社・節分大祭”に行ってきました。
初詣と、同じくらいの沢山の人で賑わっていました。
地よい日差しは、何処に？？
開催時には、生憎の雨の中！
立春の前日にあたる節分に厄払いの行事として”節分大祭”が開催されます。
節分は”季節の節目”を意味します。
昔から季節の変わり目は、体調を崩しやすく病気や災難といった厄に遭いやすいといわれています。
又、人はそれぞれの”気”を受けて生まれ、
”気”は星として表され
その星は北斗七星に配置されます。
年々順に廻る為、星の強いときは
良い星廻りに。
弱い年は悪い星廻りとなります。
年の変わり目、
節分にその年の星を祭り、
悪い年は悪事災難を逃れるように、
良い年は一層出世開運する様にと
祈願するのです。
一人、一人の幸福無事を願い、
祈る事は国家の安泰でもあり、
平和な心、争いのない
世の中になりますように☆
父が、”喜寿”を迎え今日は、参拝に来れない為、父の代わりに”厄除御祈祷”を受けてきました。
皆様の、”福”もたっぷりと頂いて来ましたよ♬
年男・年女の皆さんが撒いてくれた、”福豆””福銭”ゲットしました！！
今朝のヨガのクラスでも、季節に出やすい不調を、緩和するセルフケアをお伝えしました！
寒い季節は、”ふくらはぎ”のマッサージがとても大切になります。
”第二の心臓”とも言われている”ふくらはぎ”は、冷えて硬くなりやすく、女性は筋肉量が少ない為、余計に血流が悪くなりやすく下半身が冷えやすい女性は”特に”柔らかくしておきたい場所！！
”ハーバルシーズンヨガ®”のクラスでも、取り入れ、下半身の巡り・流れを良くする主要の”マルマポイント”もマッサージしています。
※マルマとは、鍼灸で良く聞かれる”ツボ”に似た所。全く同じではありませんが、似通ったところに在るとされています。
実際、マルマを優しくマッサージするだけで、体がポカポカしてきて、皆さんも”ビックリ”されます(#^^#)
代謝もUPする為、ダイエットにもGood♬
下半身から温め、冷え知らずで過ごしたいですね！
