自宅で一人でもヨガをしていこうと思いました。

自宅で一人でもヨガをしていこうと思いました。
一つ一つのポーズのどこを伸ばしていく事・目的を学ぶ
時間・身体の不調の人へ座った姿勢や寝転んでのポーズをさらに知りたい。
ヨガのクラスを持った際には、自分自信を愛する事、大切にあつかうこと、自然とともに一体であることを伝えていきたいです。

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